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ダイエットしたいです。食事制限とかって長続きしますかぁ？
こんにちは。
今友人とダイエット勝負??みたいのをやってます。
一ヶ月でどのくらい減らせるか？みたいな。笑
オススメなダイエット方法があれば教えて下さい！！
ちなみに、http://lamphome.seesaa.net/の記事を見つけたのですが、食事置き換えダイエットとかって実際はどうですか(・_・;？
今友人とダイエット勝負??みたいのをやってます。
一ヶ月でどのくらい減らせるか？みたいな。笑
オススメなダイエット方法があれば教えて下さい！！
ちなみに、http://lamphome.seesaa.net/の記事を見つけたのですが、食事置き換えダイエットとかって実際はどうですか(・_・;？
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2014/3/13 21:36
我慢しない！食べ過ぎない！辛くない！【酵素サプリダイエット】
友人とダイエット勝負はいいですね！
ダイエット成功のカギは...
友達と一緒にやることが、女性がダイエットに成功するための
大きなポイント！
一人でやるとダイエットが成功する確率は24％。友人と3人組で
ダイエットをすると、成功率が66％になるそうです。
そこで、食事置き換えダイエットについてですが、
酵素サプリで...
1日1～2食、食事の代わりに飲むだけ
簡単置き換えダイエットがあります。
これは、グルコマンナンがお腹の中でおにぎり約１個分に膨らむので、
ダイエット中の辛い空腹に悩まされる事が無い！！
良かったら、こちらを参考にしてみてください。
http://blogichiban1234.seesaa.net/
♪♪ダイエット勝負...勝ってください♪♪
友人とダイエット勝負はいいですね！
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