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ダイエットしたいです。食事制限とかって長続きしますかぁ？
こんにちは。
今友人とダイエット勝負??みたいのをやってます。
一ヶ月でどのくらい減らせるか？みたいな。笑
オススメなダイエット方法があれば教えて下さい！！
ちなみに、http://lamphome.seesaa.net/の記事を見つけたのですが、食事置き換えダイエットとかって実際はどうですか(・_・;？
今友人とダイエット勝負??みたいのをやってます。
一ヶ月でどのくらい減らせるか？みたいな。笑
オススメなダイエット方法があれば教えて下さい！！
ちなみに、http://lamphome.seesaa.net/の記事を見つけたのですが、食事置き換えダイエットとかって実際はどうですか(・_・;？
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2014/3/30 10:09
置き換えダイエットは最強ですね（笑）
こんにちは。
置き換えダイエットは前々からある最強のダイエット法だと思います。
今食べてる食事の1食分をカロリーが低い食事に変えるだけですからね。
更に今の置き換えダイエットは満腹感もあるので実際ダイエットしてる気にはならず、知らず知らずのうちに痩せてる、ってな事になる訳です。
だから良いと思いますよ。
参考URL載せておきますね。
http://kantandiet.biz/?page_id=770
頑張ってダイエット成功させましょう！
こんにちは。
置き換えダイエットは前々からある最強のダイエット法だと思います。
今食べてる食事の1食分をカロリーが低い食事に変えるだけですからね。
更に今の置き換えダイエットは満腹感もあるので実際ダイエットしてる気にはならず、知らず知らずのうちに痩せてる、ってな事になる訳です。
だから良いと思いますよ。
参考URL載せておきますね。
http://kantandiet.biz/?page_id=770
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