いつもお世話になってますm(__)m

１年前から、ダイエットをしています。
食事制限をしたりとか、本格的なものではないのですが、ピークで５７キロあった体重が今日現在で４６キロまで落とせました。

ダイエット方法は主に運動で最初はカーヴィーダンス、今はピラメトリクスという運動(有酸素運動・上半身、下半身、コアの筋トレ・ストレッチ)を毎日やっています。
食事制限はあまりしていませんが、夜７時以降は食べないようにしています。
食事は自炊です。

周りからも 痩せた と言われて嬉しいんですが、毎日鏡の前で自分の身体をチェックする際 まだデブだな と思います。
元々が痩せていたので、２０代前半までは体重が４０キロでした。
その時と比べてしまうので、まだまだ痩せたいと思うのかも知れませんが、今の自分がデブなのか、普通なのかもわかりません。

ちなみに身長１５８／４６で体脂肪は２２～２３の間です。(体重計に出るやつです)
５７キロの時は体脂肪２８～２９でした。
あとさっきウエストも自分で測ってみたら６６センチでした‥。

これってまだまだ身体を絞らなければいけないですか？

乱文で申し訳ありません。