胸を落とさずに痩せる方法
sancha.dさん


こんばんは。

ご質問ありがとうございます。


『胸を落とさずに痩せたい』

こう思うのは自然です。

女性ならではの考えなので、
とてもわかる気がします。


それでも胸から痩せてしまうのは、
この原因があるからです。


原因：
『胸も脂肪でできているから』


ダイエットの本来の目的は
なんでしたか？


「脂肪を燃焼させること」ですよね？


ということは・・・

脂肪でできている胸も同時に落ちるのは、
ダイエットする上ではごく自然なことなんです。


とても残念に思うかもしれませんが、
まずはこのことを認識してください。


じゃあ、胸が落ちるのを指をくわえて、
見ていればいいの？

というと、その必要はありません。


【逆転の発想】をすればいいんです。


逆転の発想：
【バストアップする工夫を取り入れる】


ダイエットで胸の脂肪を落としつつ、
バストアップするための工夫を取り入れる。

これならできるだけ胸を落とさずに、
ダイエットすることができます。


では具体的に、どんな工夫があるのか？


このように身近な食生活で、
工夫することができます。


具体的な工夫：
【女性ホルモンをうながす食事】


たとえば、こんな食事ですね。


１．豆腐、豆乳、納豆などの大豆製品

２．とろろ昆布、キャベツなどの野菜

３．りんご、ぶどう、バナナなどのフルーツ

４．マグロの赤みに代表される魚


これらの食事には、女性ホルモンの分泌を促す要素が、
豊富に含まれています。

こうした食生活を取り入れれば、
バストアップにも効果的ですね。


＞胸を落とさずに痩せる方法

『絶対胸を落とさずに』とは言えませんが・・・

今申し上げた食事と両立できるダイエット方法なら、
よく知っています。

ブログでも紹介していますが、栄養バランスを整える、
健康的な食事法としても、人気が高まっています。

http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html

ご自身に合った健康的なダイエット方法で、
バストアップも実現できることを願っています。