こんにちは、わたしはダイエットをやっています。
食事制限はなしで、最低限１日6kmは３日走って１日休んでまた３日などというメニューに腹筋スクワットマッサージなどをやっています。
去年の一月からダイエットを始めたのですがその時はすごくやる気に満ちていて夏までで7kg落としました
ですが、夏の終わりあたりから食べ過ぎてしまうようになってしまい平気です2000カロリーオーバーしたりしてしまいます。
食べ過ぎたらまた戻せばいいやなんていう考えで、結局運動してもプラマイゼロになってしまいました
なぜか、気持ちも抜けてきて、頑張れなくなっている自分がすごく嫌です
最近では、過食の頻度が増え走ることさえ気分が落ちてさぼったりしてしまいます。
頑張れないなら頑張れなくていいと思えないのは、やっぱり諦めたくないからだと自分でもでもわかっています
可愛くなりたいという気持ちがあるのに、前みたいに頭がついていきません
こんな自分が嫌です。