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ダイエット
ダイエットをしようと思っているのですが、私はお菓子が大好きで見るとついつい買って食べてしまいます。
その上ご飯もしっかり食べます。
運動が苦手で全くと言っていいほどしていなく、1年間で15キロ体重が増えてしまいました。今ではだらしないぶよぶよの体で、特に脚全体がムチムチです。
これではいけないと本気で今回は頑張りたいと思える目標があるので－10キロ目指して頑張りたいです。
運動が苦手でなので出来れば食事制限などの方法で痩せたいのですが、何かいいダイエット法はありますか？
よろしければ教えてください（；＿；）
その上ご飯もしっかり食べます。
運動が苦手で全くと言っていいほどしていなく、1年間で15キロ体重が増えてしまいました。今ではだらしないぶよぶよの体で、特に脚全体がムチムチです。
これではいけないと本気で今回は頑張りたいと思える目標があるので－10キロ目指して頑張りたいです。
運動が苦手でなので出来れば食事制限などの方法で痩せたいのですが、何かいいダイエット法はありますか？
よろしければ教えてください（；＿；）
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2016/3/25 03:02
サプリメント
私もダイエット中！！！
食事改善やジム、なんとか自力で５キロ落としました。
が、只今、停滞期(-_-;)
ちょっとサプリメントとお茶で体質改善しています。
10日たちますが、ポカポカしてきて身体自身が元気になっていい感じです。
貴女のお役に立てたら嬉しいです。
参考までに↓↓
http://fanblogs.jp/24koiko/
私もダイエット中！！！
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が、只今、停滞期(-_-;)
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10日たちますが、ポカポカしてきて身体自身が元気になっていい感じです。
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