ダイエット

私、身長が154cm、体重が43kgなんです。。。


これって太ってますか???


あと、太ももに脂肪がたくさんついてます。。

取る方法ありませんか???


お勧めのダイエット法があったら教えてください。

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2010/6/28 20:14

いたって普通
心配ありません、いたって普通、標準的な体重かと思われます。
…と言っても、あなたを実際にこの目で見たわけではありませんし、そもそも専門家ではないのでそうとしか言えないのですが、文字だけで判断するにしても普通としか言いようがありません。
 
それでも心配ならまず学校の保健の先生に聞いてみなさい。
恐らく私と同じことを仰るかと思います。
 
最後に、一応プロフィールを拝見させていただきましたが、11歳?ということで…
そんな早くからダイエットなんて、10年、20年後の自分を「殺す」ことと同じです!絶対にダイエットなんてしないでください!
 
今は「多少太ってるかな?」くらいで全く問題ありません。友達がいくら細かろうが何を言われようが、肥満でなければ大丈夫です。
そんなに早くからダイエットをするということは、体の成長を妨害してしまう、ということです。
 
それでもやせたい!と思うのならばちゃんと食べて運動してよく眠りなさい。
バランスの良い食事を3食きちんととり、適度な運動で体を動かし、携帯やパソコンで夜更かししないでよく眠れば、体はちゃんと成長しますし、無駄な脂肪はきちんと落ちます。「健康的な体型」になれます。
そして外見を気にする前に内面を磨きなさい。
いくら美しい顔に理想的な体型、完璧な化粧に素敵な服をまとった人でも、話してみてガッカリ…なんて情けないでしょう?
 
あなたが今すべきことはダイエットではありません。
学校生活を楽しみ、友達とよくつきあい、勉強に励むことです。
体と心が大人になったとき、初めてダイエットと美容を考えましょう。

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