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ダイエットしてるのにお腹が空いて空いて～
解決済み
ダイエットしてるけどお腹が空いてしまってどうしようもない時どうしますか？
我慢は良くないと言いますが、とっても食いしん坊で我慢せずに食べてしまうと明らかにカロリーオーバーなので、ひたすら我慢しています。つらいです。
皆さんどうやって凌ぎますか？
我慢は良くないと言いますが、とっても食いしん坊で我慢せずに食べてしまうと明らかにカロリーオーバーなので、ひたすら我慢しています。つらいです。
皆さんどうやって凌ぎますか？
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2016/5/17 19:32
やめた方がよいですよ
そこまで我慢するとリバウンドする恐れがありますし、
精神的にもよくないですよ。
一度ダイエットをやめて別の方法を考えた方が良いですよ。
食事制限ではなく太りにくいものを取り入れた食生活とか。
若いころ友達がその方法で70キロから50キロ代に痩せました。
お母さまが料理してくれていたみたいですが。
他にダイエットをして成功した子を見たことがないです。
とりあえずおやつをやめてみるなどからしてみては？
そこまで我慢するとリバウンドする恐れがありますし、
精神的にもよくないですよ。
一度ダイエットをやめて別の方法を考えた方が良いですよ。
食事制限ではなく太りにくいものを取り入れた食生活とか。
若いころ友達がその方法で70キロから50キロ代に痩せました。
お母さまが料理してくれていたみたいですが。
他にダイエットをして成功した子を見たことがないです。
とりあえずおやつをやめてみるなどからしてみては？
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