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ダイエットしてるのにお腹が空いて空いて～

解決済み
ダイエット

2016/5/17 18:39

回答：15件

私も知りたい2

おかゆネコつぶ

おかゆネコつぶ さん
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ダイエットしてるけどお腹が空いてしまってどうしようもない時どうしますか？
我慢は良くないと言いますが、とっても食いしん坊で我慢せずに食べてしまうと明らかにカロリーオーバーなので、ひたすら我慢しています。つらいです。

皆さんどうやって凌ぎますか？

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おかゆネコつぶ

おかゆネコつぶさん
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2016/5/18 12:00

ポンネットさん
ドカ食い…　まさに今、ご飯に手をつけ始めたら止まらなそうです。。
よく噛んだり早食いやめたり、小さいところから気をつけるのが大事なのですね。
極端な我慢はやめて、そういった事から気をつけてみようと思います。
空腹時の過ごし方も参考になりました。
ポンネットさんもダイエット中ということで、一緒に頑張りましょう！
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