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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
脱ぽっちゃり体型!!!したいです...
(。≧∇≦。) さん
私は小さいころからぽっちゃり体型で
お腹がぺったんこになった経験がありません.....
身長：156cm
体重：53.4kg
体脂肪：29.6％
胸は割りと大きめで、
お腹から太ももにかけて脂肪がついています。
そして、とっても運動能力がないので、
ジョギングなども長続きしません...
（中学のときに、脊柱側わん症になりましたが、
日常生活には問題がないと言われています。）
効果的なダイエット方法があれば
教えてください！
お腹がぺったんこになった経験がありません.....
身長：156cm
体重：53.4kg
体脂肪：29.6％
胸は割りと大きめで、
お腹から太ももにかけて脂肪がついています。
そして、とっても運動能力がないので、
ジョギングなども長続きしません...
（中学のときに、脊柱側わん症になりましたが、
日常生活には問題がないと言われています。）
効果的なダイエット方法があれば
教えてください！
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いうよねさん
役に立った！ありがとう：2
2010/7/21 18:20
リンパマッサージでお腹をもみもみしましょう
お風呂場（入っているときじゃありませんよ）で、
体を洗うときにリンパマッサージを入れましょう。
（１）おへその周りをぐるぐるノの字にまわす
（２）おへそ上から下に向けてさする
この二つを繰り返すとよいですよ～お通じがよくなって、ペタンこのおなかになります☆
リンパマッサージって？というお話はこちらに詳しく書いてありました～↓
http://blog.goo.ne.jp/beauty_abc/e/a29690fb819512f6d738497c7bfb50eb
お風呂場（入っているときじゃありませんよ）で、
体を洗うときにリンパマッサージを入れましょう。
（１）おへその周りをぐるぐるノの字にまわす
（２）おへそ上から下に向けてさする
この二つを繰り返すとよいですよ～お通じがよくなって、ペタンこのおなかになります☆
リンパマッサージって？というお話はこちらに詳しく書いてありました～↓
http://blog.goo.ne.jp/beauty_abc/e/a29690fb819512f6d738497c7bfb50eb
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