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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
お腹ポッコリ
私は体重はそんなに重くないし、くびれもあって横から見ると薄いとよく言われます。また、肋も薄っすら出ています。
でも実際服を脱ぐとお腹だけポッコリとしています。お腹を引っ込めて見ると肋はとても出て1番下の肋？が浮き出て気持ち悪いです。
155センチで42～3キロの２０歳です。何が原因でのポッコリお腹でしょうか？何をしたらペタンコになりますか？
腰骨から数センチ中央にいった、お臍を中心としたところが出ています。わかりにくいですが画像の赤い丸です(×がお臍です)
でも実際服を脱ぐとお腹だけポッコリとしています。お腹を引っ込めて見ると肋はとても出て1番下の肋？が浮き出て気持ち悪いです。
155センチで42～3キロの２０歳です。何が原因でのポッコリお腹でしょうか？何をしたらペタンコになりますか？
腰骨から数センチ中央にいった、お臍を中心としたところが出ています。わかりにくいですが画像の赤い丸です(×がお臍です)
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2016/10/20 01:52
最初の方がおっしゃるように、
胃下垂ではなければ、腹筋を鍛えると引き締まると思います。
筋トレが趣味の私の父は、お腹(胃の場所)やその下の方(食べて1時間くらいすると膨らむ腸の場所)のぽっこりは、ダイエットではなく、腹筋を鍛えて引き締めなければなくならないと、よく言っていました。
シルクヘットさんにその方法があっているかはわかりませんが、とりあえず、気が向いたら、試してみてはどうでしょう。
胃下垂ではなければ、腹筋を鍛えると引き締まると思います。
筋トレが趣味の私の父は、お腹(胃の場所)やその下の方(食べて1時間くらいすると膨らむ腸の場所)のぽっこりは、ダイエットではなく、腹筋を鍛えて引き締めなければなくならないと、よく言っていました。
シルクヘットさんにその方法があっているかはわかりませんが、とりあえず、気が向いたら、試してみてはどうでしょう。
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