【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
続けられるダイエット法を教えてください！
今年は彼と結婚の準備を始めたい年。
貯金もそうですが、何と言っても痩せなくっちゃ・・・
事務職で運動らしい運動をしていないのですが、コツコツ続けられて痩せられる方法はないでしょうか？
短期ではなく、コツコツと長期で試みる方が私には合っているかと思います・・・
もしくは、どんな方法でみなさんダイエットされていますか？
食事制限、サプリメント、手軽にできる運動などアドバイスを頂けると嬉しいです！
貯金もそうですが、何と言っても痩せなくっちゃ・・・
事務職で運動らしい運動をしていないのですが、コツコツ続けられて痩せられる方法はないでしょうか？
短期ではなく、コツコツと長期で試みる方が私には合っているかと思います・・・
もしくは、どんな方法でみなさんダイエットされていますか？
食事制限、サプリメント、手軽にできる運動などアドバイスを頂けると嬉しいです！
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2017/1/10 07:25
おはようございます。
やはり、早寝早起き、間食は控える、野菜中心の食生活を送る、暴飲暴食は避けることだと思います。
後はお仕事中に階段移動をする、ひと駅分歩くとか、身体を動かす機会を作ってみましょう。
やはり、早寝早起き、間食は控える、野菜中心の食生活を送る、暴飲暴食は避けることだと思います。
後はお仕事中に階段移動をする、ひと駅分歩くとか、身体を動かす機会を作ってみましょう。
通報する
通報済み
質問者からのコメント
2017/1/10 15:49
MIRA2 さん
コメントありがとうございます。
健康的な生活を心がけることが大切ということですよね！
間食・・・デスクワークなのでついつい間食しちゃうんです(汗)
間食を減らしつつ、体を動かすことを心がけるだけでも少しは痩せそうな気がします(汗)
ご提案いただきありがとうございました。