しばらく使ってなかったので、手間取りました。
説明書、やっと見つけました
誰もレスくれないな～っとお待ちだったでしょうか？
お待たせしました

赤いボタンですが、これはモードを表示するボタンです。
１回押すと平均回数／分。
２回は自動送り。
３回は時間。
４回はカロリーです。
押し続けると、これを繰り返し表示します。

赤ボタンを３秒以上長押しすると、全数値がリセットされます。

２番目の自動送りとは・・・・１の平均回数、３の時間、４のカロリーを４秒間隔で自動的にモード表示を切り替えしてくれる機能です。

　
ステップ（足を置くペダルで判るかな？）位置で、どこに効果的に効く運動が出来るか、鍛えたい所を重点的にやるかが決まります。

ステップ↑上・・・つま先に重点を置き歩行・・・ふくらはぎ
ステップ↓下・・・かかとに重点を置き歩行・・・太もも・お尻
ステップ→←真ん中の内側・・・内側に重点・・・太もも内側（感覚は内股歩行）
ステップ←→真ん中の外側・・・外側に重点・・・太もも外側（感覚はがに股歩行）

これ足に効きますよね～昔使ってました。ステップが重いので、踏んでる～って感覚が好きです。

私が出来る精一杯の説明でした。
判って頂けて、使いこなせると嬉しいです
エアロライフ、サイドステッパーでまた知りたい事や、わからない事など質問がありましたら、遠慮なくお聞き下さい。出来る限りお答えします。
美しいおみ足＆美尻になって下さいね猫の名はキナコでした