20代後半ダイエット

不粋な質問すみません。
二年前くらいから太るようになりなかなか痩せません。結果がすぐでる効率的なダイエットはありませんか?

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2017/3/2 10:01

私の友達のポッチャリさんが、断捨離にのめり込み、半年間で家の中はスッキリ整い、それと共に筋トレに通い始め、何もかもスッキリした~とキレイになってしまった人がいます。
ひとたび片付けにスイッチが入ると食べることも忘れるそうです。
あ、水はよく飲んでいますよ。

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