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低糖質ダイエットで成功した方に質問です。
解決済み
私は、とにかく食べることが大好きで食事制限でダイエットするのに不安はあるのですが…。
夜だけでも炭水化物抜きでダイエットすると痩せますか？
また、飢餓状態は襲ってきませんか？
その時の対処法があれば教えていただけると有難いです。
夜だけでも炭水化物抜きでダイエットすると痩せますか？
また、飢餓状態は襲ってきませんか？
その時の対処法があれば教えていただけると有難いです。
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役に立った！ありがとう：3
2017/4/6 17:19
まず、こういう質問をされてる時点で糖質制限を誤解されてる思うので、しっかりと本やネットで調べる事をおすすめします。
食事制限をされるなら低糖質や炭水化物うんぬんの前にご自身の食生活を見直す事から始めた方がいいですよ。レコーディングで食べ過ぎていないか、内容はジャンクフードやお菓子ばかり食べていないかを見直して、健康的な食生活にしてからでも遅くないと思います。
食事制限をされるなら低糖質や炭水化物うんぬんの前にご自身の食生活を見直す事から始めた方がいいですよ。レコーディングで食べ過ぎていないか、内容はジャンクフードやお菓子ばかり食べていないかを見直して、健康的な食生活にしてからでも遅くないと思います。
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