【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
太ももとお尻
匿名 さん
背が高くないながらも、ジーンズをカッコよく着こなしたいのですが、太ももとお尻痩せには何が効果的でしょうか？
太ももは何センチか細くしたい、お尻はキュッと上がった小尻を目指したいんです。
年齢は２０歳です。
太ももは何センチか細くしたい、お尻はキュッと上がった小尻を目指したいんです。
年齢は２０歳です。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：0
2017/4/24 10:16
おはようございます。
total body care KARADで
パーソナルトレーナーをしている大上と申します。
ジーンズをかっこよく着こなす為にという目標...素敵ですね！！
太ももやお尻周りを小さくするためには、トレーニングが大切です。
トレーニングは、スクワットやヒップリフトという種目がオススメです！
その他にも、日常生活で出来ることは
ｴﾚﾍﾞｰﾀｰやｴｽｶﾚｰﾀｰを使わず、階段を積極的に昇る。
歩幅広めを意識しながら歩くなど...
よかったらしてみて下さい！！
total body care KARADで
パーソナルトレーナーをしている大上と申します。
ジーンズをかっこよく着こなす為にという目標...素敵ですね！！
太ももやお尻周りを小さくするためには、トレーニングが大切です。
トレーニングは、スクワットやヒップリフトという種目がオススメです！
その他にも、日常生活で出来ることは
ｴﾚﾍﾞｰﾀｰやｴｽｶﾚｰﾀｰを使わず、階段を積極的に昇る。
歩幅広めを意識しながら歩くなど...
よかったらしてみて下さい！！
通報する
通報済み
