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産後のダイエット
解決済み
初めての質問に多くの回答を頂き、とても嬉しく思いました。
ありがとうございます！
今回は、産後（と言っても、もう10か月も経っていますが...汗）のダイエットについて相談したいと思います。
身長は159cmで出産前の体重62kgから現在は51kgまで戻りました。
自分としては、高校生の頃の体重の48kgまで戻したいと思っています。
一時期は47kgまで落ちたのですが、パンやアイス等の間食が楽しみになっているので、もっと間食を減らさないとと思っています。
ベビーカーでお散歩をする位の生活です。
出産経験のある方は、産後の目標体重や目標体型をどのくらいにしていたか伺いたいです。
ダイエットを意識されている方に、年齢によって目標体重を変えているか伺いたいです。
ありがとうございます！
今回は、産後（と言っても、もう10か月も経っていますが...汗）のダイエットについて相談したいと思います。
身長は159cmで出産前の体重62kgから現在は51kgまで戻りました。
自分としては、高校生の頃の体重の48kgまで戻したいと思っています。
一時期は47kgまで落ちたのですが、パンやアイス等の間食が楽しみになっているので、もっと間食を減らさないとと思っています。
ベビーカーでお散歩をする位の生活です。
出産経験のある方は、産後の目標体重や目標体型をどのくらいにしていたか伺いたいです。
ダイエットを意識されている方に、年齢によって目標体重を変えているか伺いたいです。
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役に立った！ありがとう：1
2017/4/14 17:09
母乳で育児されているのでしょうね、お腹がすきますね。
毎日大変だと思います。
今はママであるあなたの健康第一だと思うので、ダイエットはもう少し、お子さんから手が離れてから始められても良いかもしれません。
育児、頑張ってください。
毎日大変だと思います。
今はママであるあなたの健康第一だと思うので、ダイエットはもう少し、お子さんから手が離れてから始められても良いかもしれません。
育児、頑張ってください。
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質問者からのコメント
2017/4/14 22:54
すみれホワイト さん
心温まる回答ありがとうございます。
とても嬉しかったです。
子供と遊んだり、お散歩やストレッチなど体力第一で過ごしたいと思います！