吹き出物?ニキビ??汗疹???こんな時の対処法について

30才女性です。
27才くらいから、ニキビに悩んでいます。

いつもできるのは頬や顎。特に頬でも髪の毛との境目あたりにポツポツできます。
量は多くはありませんが、常にどこかにでている感じ。
日によっては細かいポツポツが、頬に広がってる時もあります。
これは汗疹なのかもしれません。

今、サプリを飲んでいて新規発生は減っているような気がしていますが
完治には至りません。

同じような吹き出物でお悩みの方に、「こんなことをしたら吹き出物が減ったよ」とか「皮膚科に行ったらよくなった」「この化粧品がよかった」とか何でもよいので体験されたことをおしえていただきたいと思っています。

クリアなお肌を目指しても、なかなか難しいですね(^^;
いろんなアドバイスお願いします。

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