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2017/5/15 17:23
骨盤がどのように歪んでいるかは、素人では判断が難しいのではないでしょうか。
気休め程度であれば、Youtubeなどにも骨盤矯正のストレッチはたくさんは掲載されていますので、骨盤矯正で検索されてはどうでしょうか。
また、本屋さんに行くと、タイトルに骨盤ダイエットなどという名前のついたＤＶＤ付の本等も販売されていると思うので、ご自身で気になるものを購入されて参考にされるのも良いかと思います。
ストレッチコーチやマッサージ・整体士のような専門家に歪み具合等を判断してもらって家でできるストレッチを教えてもらったりするのも、一つの手ではないでしょうか。
気休め程度であれば、Youtubeなどにも骨盤矯正のストレッチはたくさんは掲載されていますので、骨盤矯正で検索されてはどうでしょうか。
また、本屋さんに行くと、タイトルに骨盤ダイエットなどという名前のついたＤＶＤ付の本等も販売されていると思うので、ご自身で気になるものを購入されて参考にされるのも良いかと思います。
ストレッチコーチやマッサージ・整体士のような専門家に歪み具合等を判断してもらって家でできるストレッチを教えてもらったりするのも、一つの手ではないでしょうか。
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