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2017/7/7 23:48
揉むことによって柔らかくして燃焼しやすくする効果はあると思います。
個人的には筋肉をつけて代謝を良くし、脂肪燃焼させた方が良いと思います。
おすすめはプランクと呼ばれる筋トレで、毎日1分続けたら見た目の変化がかなり出てくると思います。
またサイドをやることによってくびれもできますよ。
個人的には筋肉をつけて代謝を良くし、脂肪燃焼させた方が良いと思います。
おすすめはプランクと呼ばれる筋トレで、毎日1分続けたら見た目の変化がかなり出てくると思います。
またサイドをやることによってくびれもできますよ。
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