大変ですね～。
私も昔、虚弱体質でした今は元気です。

お隣さんが紹介してくれた品を毎日飲むようにしたら、風邪が引きにくい体になりました

陶陶酒という健康酒です。
酒屋にも売ってますが、こちらのは成分が薄いのか効き目が弱いです。
ドラックストアーで購入できる品が、よく効きます。

養命酒は知ってますか？同じ棚にあることが多いですが、売っていない店もあります。
売っていない店では、言えば取り寄せてくれる所もあるので、聞いてみるといいです

計量カップが付いていて、毎日計って飲みます。
私は１００％グレープフルーツジュースで割って飲んでます。
お酒が苦手な方用のと、のんべいさん用のお酒が強いのと２種類です。
原液のままでは飲み難いです不味くて。

ですが、お隣さんにも言われていましたが、即効性が無いです。
半年飲み続けて、やっと効果が実感できます。
そのまま飲んでいれば、健康が保たれますよ

あとは、夏バテの時に飲んでいるサプリ、活力式Ｑ１０です。
元気になります。
体の中から力が湧き出てきます。
私は効いています。今年の夏はコレのおかげで、快適に過しています！

コチラが効かないほどの体力不足なら、スッポンの生血サプリが効くそうです。コレは試した事無いので人伝ですが、かなりの体力低下に効いたと聞きました

免疫力アップで簡単に出来る料理もあります。
鍋です！
野菜や肉などを鍋にぶち込むだけ今は鍋の素もありますから、本当にぶち込むだけで出来ます！パウチには親切に材料に適した品や分量まで書かれていますから、簡単です。
野菜がしんなりするので、量もいっぱい食べれますよ！
１人暮らしで鍋なんて・・・て方なら、スーパーでアルミの入れ物に入った１人鍋用があります。鍋焼きうどんの銀色の容器で判るかな？お肉売り場や、魚売り場で見かけることが多いです。
コチラは鍋も野菜も肉も魚もキノコもカット済みで、煮込むだけのお手軽さ。
料理が出来なくても、探せば便利商品が溢れていますよ良い時代ですね

早寝早起き、１番の基本ですね！簡単なようで、慣れないと難しいです。

早く元気になると良いですね～何やっても疲れるのは、本当に辛いですもの・・・サプリ系は３点しか出てきませんが、知りうる限りの情報でした猫の名はキナコ。