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季節の果物
解決済み
朝フルーツを食べたいのですが、どんな果物がどんな効果があるのか全くわかりません(汗)
おすすめのフルーツがありましたら回答よろしくお願い致します。
詳しくではなくても良いので教えていただけると嬉しいです。
リミット、デメリット両方回答して下さると助かります(o´艸`)
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詳しくではなくても良いので教えていただけると嬉しいです。
リミット、デメリット両方回答して下さると助かります(o´艸`)
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役に立った！ありがとう：1
2017/12/14 00:07
季節関係ないですけど、朝はやっぱりバナナです！
包丁いらず、皿いらずで時間のない朝にぴったりです。消化が良く、カリウムやビタミンB、食物繊維が含まれていてお通じもよくなるし美容と健康に良いです。
今はりんごが旬です。整腸作用があり昔から医者いらずと言われていますし、お肌にも良いですよ。
ミカンも旬ですね。ビタミンCが取れて風邪予防。もちろんお肌にも良いと思います。
包丁いらず、皿いらずで時間のない朝にぴったりです。消化が良く、カリウムやビタミンB、食物繊維が含まれていてお通じもよくなるし美容と健康に良いです。
今はりんごが旬です。整腸作用があり昔から医者いらずと言われていますし、お肌にも良いですよ。
ミカンも旬ですね。ビタミンCが取れて風邪予防。もちろんお肌にも良いと思います。
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