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季節の果物
解決済み
朝フルーツを食べたいのですが、どんな果物がどんな効果があるのか全くわかりません(汗)
おすすめのフルーツがありましたら回答よろしくお願い致します。
詳しくではなくても良いので教えていただけると嬉しいです。
リミット、デメリット両方回答して下さると助かります(o´艸`)
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詳しくではなくても良いので教えていただけると嬉しいです。
リミット、デメリット両方回答して下さると助かります(o´艸`)
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2017/12/14 07:58
いちごは葉酸が豊富なようです。
柑橘類はビタミンCが豊富だし、バナナは便秘解消にいいですよ。
南国系の果物や柿は体を冷やすので寒い時期に冷え性の人は食べ過ぎ注意です。柿は鉄分の吸収も妨げるようですね。
柑橘類はビタミンCが豊富だし、バナナは便秘解消にいいですよ。
南国系の果物や柿は体を冷やすので寒い時期に冷え性の人は食べ過ぎ注意です。柿は鉄分の吸収も妨げるようですね。
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