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Ｏ脚ってなおるんですか？？
わたしはＯ脚なんです
・・・。
だいたいの人がＯ脚だと思うんですが、最近気になり始めて家で出来る
「Ｏ脚直し」ってあるんですか？？レッグマジックとか、高めのものは無でお願いします
・・・。だいたいの人がＯ脚だと思うんですが、最近気になり始めて家で出来る
「Ｏ脚直し」ってあるんですか？？レッグマジックとか、高めのものは無でお願いします
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2010/10/3 15:28
足！
こんにちは！
ヒップアップ効果もある、後ろ歩きをお勧めします。
障害物などにも先に配慮して、安全を確保してから始めて下さい。
時々後ろを振り返りながら。
普段使用していない筋肉を使用するので何倍もパワーが要りますが、引き締め・姿勢も良くなれます。
常日頃の生活習慣・姿勢・身体の歪みも影響あります。
猫背・横座り・内また歩き・高いヒールには注意です。
歩く際も、両つま先はまっすぐに前を向き前進し、大股では歩かずに、かかとから地面に着地です。
改善法と、予防や進行抑制も大事。
こんにちは！
ヒップアップ効果もある、後ろ歩きをお勧めします。
障害物などにも先に配慮して、安全を確保してから始めて下さい。
時々後ろを振り返りながら。
普段使用していない筋肉を使用するので何倍もパワーが要りますが、引き締め・姿勢も良くなれます。
常日頃の生活習慣・姿勢・身体の歪みも影響あります。
猫背・横座り・内また歩き・高いヒールには注意です。
歩く際も、両つま先はまっすぐに前を向き前進し、大股では歩かずに、かかとから地面に着地です。
改善法と、予防や進行抑制も大事。
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