私の身体は、上半身がガリガリで、下半身がぽっちゃりとまではいきませんが、少し太めで、違う人同士の上半身と下半身をくっつけたんじゃないかってくらいアンバランスです。

どうすれば、上半身に脂肪がついて、下半身を少し細くすることができますか？

高校生で、身長は160cm後半、体重は45kgです。
ダイエットはしてない…というか、この身長体重なのでダイエットする方が危ないのでできないです。
ご飯はしっかり食べてます。



～以下、回答をいただける時の参考になれば～

部活(運動部)はしてましたが、初夏に引退して以来運動はしてないです。

元々痩せ体質で、部活の顧問に｢太れ｣と言われて、1日4食(しっかり3食+夜食)の生活をしていましたが、体重は増えませんでした。

上半身は肋骨がうっすら＆貧乳(Bしかない)ので、肋骨が見えなくなって、胸にも脂肪が付けばいいなと思ってます。見た目を気にしてるのもありますが、何よりブラのアンダーが合わないのが辛いです。

下半身は、ちょっと細身のジーンズを履くと、太ももとお尻がパツパツになります。上にダボッとしたスウェット、下にジーパンだと｢ちょっと痩せたら？｣と言われたこともあります。下半身は健康的に細くなりたい(引き締めたい)です。






高校生で体型を気にするとか贅沢な悩みだと思われる方もいるかもしれませんが、私みたいな体型だと、浴衣を着るとカカシみたいに不格好だし、海やプールで水着(ビキニではない)を来てると、身体のアンバランスさが丸見えになります。水泳の授業でジロジロ見られるのも億劫でした。若いうちに楽しめることが楽しめません。
二年後の成人式では振袖を着たいので、着物を綺麗に着こなせるような体型になりたいです。

友達にも親にも相談出来ないし、嫌味だと言われます。ここでしか相談出来ないです。

誹謗中傷はやめてください。