【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
2か月で8キロ痩せるダイエットってありますか？痩せたいです。
Hanae☆ さん
ストレスなのか8キロ太ってしまいました。
夜中に特に食べていません、お菓子などの暴飲暴食もとかにはしていません。
でもご飯はしっかり3食とってます。
2か月で8キロくらい痩せて元に戻したいです。
どうすれば痩せられますか？なわとびはしていますが痩せません。
夜中に特に食べていません、お菓子などの暴飲暴食もとかにはしていません。
でもご飯はしっかり3食とってます。
2か月で8キロくらい痩せて元に戻したいです。
どうすれば痩せられますか？なわとびはしていますが痩せません。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2018/2/4 20:55
2ヶ月で8キロは減らせないかもしれませんが、わたしは10ヶ月で10キロ痩せました。食べる順番を変えただけです。たくさん食べれるしスウィーツも食べれるのでおススメです。それは、ミネラル、ビタミン、プロテイン、カーボ、スウィーツの順番で食べるというものです。具体的にいうと、わかめ(めかぶ、もずく)、味噌汁かスープ、フルーツと野菜、豆腐や納得や魚お肉など、ご飯かパンかパスタ、お菓子、という順番です。お腹いっぱい食べれますよ。
通報する
通報済み
