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ダイエット
ダイエットについて。
155cmの47kgです。
5月までに、7～8kg痩せたいです。
運動が苦手なので、激しい運動は続かないと思います。
軽い運動なら大丈夫です。
おすすめのダイエット方法を教えてください。
155cmの47kgです。
5月までに、7～8kg痩せたいです。
運動が苦手なので、激しい運動は続かないと思います。
軽い運動なら大丈夫です。
おすすめのダイエット方法を教えてください。
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2018/2/15 10:30
私の場合ですが、まずは間食をなくすようにしました。そして手帳やノートに朝、昼、晩に食べたものと体重を毎日書いていきましたよ♪
ダイエット頑張ってくださいね！内容も大事ですが1番は続けることが大切だと思います！！
ダイエット頑張ってくださいね！内容も大事ですが1番は続けることが大切だと思います！！
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