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ダイエット

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2018/3/6 00:06

回答：191件

私も知りたい3

ひな☆りん

ひな☆りん さん
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6月に大事な予定があり、それまでに5～6kg痩せたいです。
なので、おすすめのダイエット方法があれば、教えてください。
短期間なので、厳しいでしょうか？
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せちゃ！

せちゃ！さん
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2019/1/4 19:52

本当に食べるのが大好きなのですが、去年の夏頃にMAX体重を記録して焦って頑張って4ヶ月で7キロ落としました。笑 なので出来ると思いますよ！
内容は糖質制限と筋トレ。これのみです。糖質制限は量は気にせずできるので炭水化物抜きとかよりは辛くないですよ！あとは出来るだけ歩くようにしたり、軽い筋トレをすることです。
一番大事なのは毎日裸で全身鏡を見ること！確実に細くなって自信がつきます
ダイエット苦手な私でも出来たので頑張ってください♪
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