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便秘について
解決済み
便秘で1週間でないということがほとんどです。
お腹が張っていてとても苦しいです。
便秘薬を飲んでもスッキリしません。
便秘薬に頼らずに便秘を解消したいです。
便秘が解消した方、何か良い方法を教えてください。
お腹が張っていてとても苦しいです。
便秘薬を飲んでもスッキリしません。
便秘薬に頼らずに便秘を解消したいです。
便秘が解消した方、何か良い方法を教えてください。
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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：0
2018/3/10 09:49
はじめまして、aykv6さん。
おへその下位を強めに指先を立てて押しながら揉んでみて下さい。
硬くなっていたり痛みがあったりする箇所があれば、入念に押し込むようにほぐして下さい。
単純ですが結構効きます。（ほぐしを行う２０分位前に多めにお水を飲んでおくとさらに効果的！）
大変だとは思いますが、頑張って下さいね！
おへその下位を強めに指先を立てて押しながら揉んでみて下さい。
硬くなっていたり痛みがあったりする箇所があれば、入念に押し込むようにほぐして下さい。
単純ですが結構効きます。（ほぐしを行う２０分位前に多めにお水を飲んでおくとさらに効果的！）
大変だとは思いますが、頑張って下さいね！
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