おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

余計なお肉が...

解決済み
ダイエット

2018/3/8 12:25

回答：28件

私も知りたい3

no Image

匿名 さん


お尻の無駄なぜい肉で悩んでいます。

パンツを穿いた時に横からはみ出るあのお肉をもう見たくありません...

何かオススメのマッサージ方法や、お肉をなくす、マシにする方法があれば教えてください。お願いします。

関連タグ

通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

スタッフ

サロン・クリニック

スタッフさん

2018/3/9 22:35

まずはキチンと立って歩くことが良いです。
お尻がたるみやすい方は、お尻の筋肉がうまく使えてなくて太ももの前が頑張り過ぎてることが多いです。
その場合は、太ももの前の筋肉をマッサージしたりストレッチしてあげる事と使えてないお尻の筋肉をトレーニングすることが改善のポイントになってきます。
下記にオススメのトレーニング名をあげますので、YouTubeなどで調べてみてください！
・クラムシェル
・ヒップアブダクション
・ヒップリフト
・スクワット
……などです。

関連タグ

通報する

通報済み

この質問に回答する

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（ダイエット）

  1. 1

    スペ120

  2. 2

    152cm 目指せ31kg

  3. 3

    バストが大きい方の体脂肪率が知りたい！

  4. 4

    ダイエット、悪循環で大変で辛いです

  5. 5

    めっちゃ歩いたのに

  6. 6

    ダイエットに食生活変えているのは、無意味？

  7. 7

    ウォーキング

  8. 8

    体重

  9. 9

    ダイエットにタンパク質取って、効果の実感はありましたか？

  10. 10

    ふくらはぎパンパン

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：08/01～08/08)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる