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腸活について
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普段全く便秘とかなくても腸活で肌がきれいになったり、ダイエットがうまくいったりするのでしょうか？？
花粉シーズンの肌荒れと全体的な肉付き解消のために腸活やってみたいのですが…。体験談等あれば教えてください！
花粉シーズンの肌荒れと全体的な肉付き解消のために腸活やってみたいのですが…。体験談等あれば教えてください！
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2018/3/27 13:41
味噌、納豆、麹、プーアール茶などなど発酵食品を積極的に摂り出してから花粉症は本当に軽くなりましたね。今は西洋薬一切なしで過ごせています。あとは便秘がほぼなくニキビも滅多に出来なくなりました。
運動も重要で胃腸を動かすのでこれも腸活です。さらに効果的です。
運動も重要で胃腸を動かすのでこれも腸活です。さらに効果的です。
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