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腸活について

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ダイエット

2018/3/27 13:18

回答：14件

私も知りたい1

asxsa

asxsa さん
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普段全く便秘とかなくても腸活で肌がきれいになったり、ダイエットがうまくいったりするのでしょうか？？
花粉シーズンの肌荒れと全体的な肉付き解消のために腸活やってみたいのですが…。体験談等あれば教えてください！

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スタッフ

サロン・クリニック

スタッフさん

2018/3/31 13:20

細かい説明は割愛させて頂きますが、腸内環境を整えることによって、ダイエット・肌の調子を整える・免疫を整えるなどなど……の効果が期待できます。
一口に腸活と言っても色々な方法があります。
ファスティング・断食・食べるものを変える・サプリメント……など。
色々試してみて自分に合った方法を探すのが良いと思います。
全ての人に合う方法というのがそもそも無いと思います。
個人的には、自分にあった食べ物・合わない食べ物を把握するために肥満遺伝子検査を行いました（結果はまだ帰ってきてませんが……）

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