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実家暮らしでの食事制限について

解決済み
ダイエット

2018/4/8 18:49

回答：39件

私も知りたい14

ころまる&ころまる

ころまる&ころまる さん
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実家暮らしでダイエットをしている方に質問です。
私はダイエットをしているのですが、現在実家暮らしでこの先もその予定です。しかし当然のことですが実家暮らしだと1人だけのご飯ではないため食事制限をすることができず、なかなか体重が減りません。ちなみに私が体重を減らしたいと言うのは家族みんな知っているし、どっちかと言うと｢少し痩せた方がいい｣と言ってきたのは母と父です。
そこで質問なのですが、実家暮らしでダイエットをされている方は食事制限はどうされてますか？
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sobreviver

sobreviverさん
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2018/4/8 19:51

ご実家での食事を変えられない時は、３食以外に一切食べないのが効果を実感できます。（口にするのは水分だけです。）

私は、付き合い悪いと言われてもランチやカフェ、飲み会を断りました。コンビニスイーツは食べない。買い出しに行く時は予め必要な物をメモしてそれ以外は買わない。

ワンプレートで食事を済ませるのもオススメします。プレートに乗りきるだけで食事を終えるようにしたら不思議と痩せました。

一度しかない２０代、現状維持するのも痩せるのも自分次第です。後悔せず楽しんでくださいね！
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