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二の腕痩せの方法は！？
解決済み
来年の春に結婚式を控えていて、ダイエット中です！
痩せたい所はドレスで目立つ二の腕です。なにをしたら1番効果があり、効率的に痩せれるでしょうか？
身長158cm
現体重49～50.5kg(この範囲をうろちょろ)
出来れば体重も3キロ～5キロ落としたいので、二の腕痩せ＋減量方法を教えていただけたら嬉しいです(´∩ω∩`*)
痩せたい所はドレスで目立つ二の腕です。なにをしたら1番効果があり、効率的に痩せれるでしょうか？
身長158cm
現体重49～50.5kg(この範囲をうろちょろ)
出来れば体重も3キロ～5キロ落としたいので、二の腕痩せ＋減量方法を教えていただけたら嬉しいです(´∩ω∩`*)
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2018/6/1 12:12
1年もあるのでゆっくりボディメイクできますね。ドレスを着る時は二の腕もですが首や背中もしなやかに引き締まっていると綺麗です。
痩せるだけでなく肌も姿勢も美しくしていきたいと思うのでピラティススタジオやジムなどに通って楽しく汗をかきながら有酸素運動と体幹を鍛えるといいですよ。
痩せるだけでなく肌も姿勢も美しくしていきたいと思うのでピラティススタジオやジムなどに通って楽しく汗をかきながら有酸素運動と体幹を鍛えるといいですよ。
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