【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2018/6/1 21:58
1か月で約3kgを何か月分でしょうか？
単に体重が減っても見た目が変わらない人もいます
顔に肉が付きやすいとか体脂肪率が多いとか・・・
引き締めたいのか体重だけ減らしたいか
どちらなんでしょうか？
単に体重だけ（脂肪、筋肉問わず）減らしたいのであれば
食べる量を1/3くらいに減らせばよいです
（あまり現実的ではない方法ですが）
単に体重が減っても見た目が変わらない人もいます
顔に肉が付きやすいとか体脂肪率が多いとか・・・
引き締めたいのか体重だけ減らしたいか
どちらなんでしょうか？
単に体重だけ（脂肪、筋肉問わず）減らしたいのであれば
食べる量を1/3くらいに減らせばよいです
（あまり現実的ではない方法ですが）
通報する
通報済み
![美容ドリンク「リフタージュ」50ml×3本セット / Liftage[リフタージュ]](http://cache-cdn.cosme.net/media/product/10164/skuimg_987989_l.jpg)