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40代のダイエット、成果がなかなかでません。成功した方、何をされましたか？
解決済み
40代半ばになってダイエットを決意し、一日の食事のカロリーを１０００キロカロリー程度に抑えて一ヶ月たったものの３キロ程度しかやせませんでした。
そして今は停滞期･･･。
40代の方で、三ヶ月で10キロなど大幅なダイエットに成功された方、どんなことをされましたか？
そして今は停滞期･･･。
40代の方で、三ヶ月で10キロなど大幅なダイエットに成功された方、どんなことをされましたか？
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役に立った！ありがとう：18
2018/6/4 09:13
40代なら1ヶ月に1-2kgぐらいのペースでないと、筋肉がごっそり落ちて年寄りみたいなシワシワのダルダルの体になっちゃいますよ！
顔も老けます。
事情はおありでしょうが、ちょうど停滞期になったことですしあとは1ヶ月1kgくらい痩せればいいや、って感じでゆっくりやっていくほうがいいと思います。
顔も老けます。
事情はおありでしょうが、ちょうど停滞期になったことですしあとは1ヶ月1kgくらい痩せればいいや、って感じでゆっくりやっていくほうがいいと思います。
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