40代の痩せ方

解決済み
普段からあまり食べないのですが、なかなか体重が減りません。
甘いものを食べているわけでも
炭水化物好きでもありません。
代謝不足かとも思い酵素ドリンクを飲んだりもしています。
通勤も自転車を使っています。
よきアドバイスを宜しくお願い致します!

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Check!

2018/6/16 17:08

運動してみると、筋肉がついて
体重自体は減らなくても引き締まって見えるようになります!

質問者からのコメント

2018/6/20 08:59

そうですよね。
引き締めて・。忘れていた言葉です。
ありがとうございました

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