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40代の痩せ方
解決済み
普段からあまり食べないのですが、なかなか体重が減りません。
甘いものを食べているわけでも
炭水化物好きでもありません。
代謝不足かとも思い酵素ドリンクを飲んだりもしています。
通勤も自転車を使っています。
よきアドバイスを宜しくお願い致します！
甘いものを食べているわけでも
炭水化物好きでもありません。
代謝不足かとも思い酵素ドリンクを飲んだりもしています。
通勤も自転車を使っています。
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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：1
2018/6/18 08:25
40代に入ると、筋肉を鍛えるようにしなければ、筋肉は衰える一方で、代謝も落ちます。脂肪を燃やすのは筋肉ですから、筋肉をつけなければ痩せません。筋肉をつけた上で有酸素運動を取り入れて脂肪を燃焼させると良いです。その場合も、30分以上の有酸素運動が必要で、30分経過してから脂肪は燃焼はじめます。
今までのように食べて、運動しない生活をしていると、絶対太るのが40代です。
MOONのよもぎ蒸しにはダイエットコースもあります。45分しっかり蒸し、漢方成分を吸収することで、痩せやすい体質を作ります。一回の施術でも、体脂肪率が平均1%減少します。
上手くよもぎ蒸しも取り入れて、ダイエット頑張っていきましょう。
今までのように食べて、運動しない生活をしていると、絶対太るのが40代です。
MOONのよもぎ蒸しにはダイエットコースもあります。45分しっかり蒸し、漢方成分を吸収することで、痩せやすい体質を作ります。一回の施術でも、体脂肪率が平均1%減少します。
上手くよもぎ蒸しも取り入れて、ダイエット頑張っていきましょう。
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質問者からのコメント
2018/6/20 06:50
コーヒーおかわり さん
やはり筋肉ですね。
昔に比べだいぶん落ちていると感じます。
そちらに力をいれていきます！
よもぎ蒸しもやってみようかな。
ありがとうございます