冬にオススメのダイエット

こんばんは

今年の夏は猛暑のおかげ?で炭水化物が食べにくくなり,白米を全く食べずにいたら3kg痩せていました♪
ラッキー☆と思っていたのですが・・・
涼しくなってくると白いご飯が美味しくってやめられない止まらない
これって私だけなのかなぁ…??
3kg戻るのは時間の問題です

毎年のことを思い返しても,夏に比べて冬は痩せにくいような気がします;;
そこで!冬にオススメのダイエット法があれば教えて頂けませんか?

苦にならない,ご飯はしっかり食べられる,長期的に続けられる
こんなダイエットを探しています.
できれば,いつのまにか痩せていた?!的なものがいいです.
面倒くさがりなので・・・汗

よろしくお願いします

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2010/11/17 21:31

ダイエットではありませんが・・・
とにかく冷やさないようにしています。
というか、寒がりなだけですけど

この時期既にパンツの下にはタイツやスパッツはいてます。

以前何かで見たか読んだかしたのですが、寒いと感じると寒さから身を守るため、自然に脂肪がついてくる・・・と書いてあったか言っていたかを記憶しています。
自然とというか、体に脂肪を付ける様、脳が食べろって命令してるのかもですね。

確かに私も秋から食欲が出て、3月位には年間体重のピークを迎えてる気がします。
寒さ対策をしていなかったら、もっと激太りしてるかもって位食べます。熱燗もおいしい季節ですしね。
もともと痩せているので特にダイエットはしませんが、やっぱりお腹まわりは気になりますね。

お風呂にゆっくり浸かって温まりながらカロリーを消費して、日中は冷やさない努力をする!なんて甘いですか??

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