ダイエットに食生活変えているのは、無意味? 小麦粉やスイーツ、牛乳、乳製品抜き、豆乳は牛乳に置き換えています。 ところが、全く効果が出なくなりました。 体重増加が怖いから摂取するのが怖いくらいになりまし…
トレーニングチューブが切れた 薄いゴムが輪っかになった物を使いダイエットをしていたところパチンと切れてしまいました。このパチンが怖いので同じタイプのものは使いたくありません。太いゴムの物なら切れにくい…
どのくらいで効果が出なかったらやり方を見直すべき? 30代半ばです。 以前ダイエット初めて3週間で全く痩せないという相談をさせていただきました。 気にするとモチベーションが下がるので体重計に乗らずにダイエットを続け…