ダイエットの為、筋トレ始めようとおもってます。 でもキツいとすぐやめちゃう三日坊主なので、キツくない筋トレで続けられる物が知りたいです。 またキツくても効果あ…

150㎝45㎏です。 人生初ダイエット、目標が2㎏減で体重計は一か月後まで見ない！と決め、昨夜体重を図ってみると40㎏まで落ちていました。 想定していたよりも痩せ…

食器が好きで色々持っているのですが、組み合わせのセンスがありません。 組み合わせのコツなどあるでしょうか。 洋食はワンプレートのお皿はあります。 和食が難し…

医療ダイエットにお金を使うのってどう思いますか? ざっくり言うと機械を使ったり薬を服用するみたいです。 自分でも出来る範囲で普段から食事の量を減らしたり好きな物を食べ…

全身痩せしたいですが、特にお腹がぽっこりなのでお腹やせのYouTubeでおすすめありますか？ 効果あった物の方がいいです。 お腹じゃなくてもこれ効果あったよって物…

辛い食べ物を食べると痩せるのでしょうか？辛い食べ物を毎日少しずつでも食べると痩せやすい体質になるのでしょうか？辛い食べ物を食べて痩せた方いらっしゃいますか？

って何があるでしょうか。 レシピノートを作っていて、ドリンクも書いておきたいです。 今あるのはラッシー、ロイヤルミルクティー、ほうじ茶ラテ、抹茶ラテ、生姜湯、…

3月中旬に数ヶ月前ジャストサイズで買ったスーツを着る予定があります。 正月以降つい美味しいものを食べて最近お腹周りがヤバいです。今日から出来るだけ毎日（絶対とは言わない…

健康と美容のためにジムに通おうと思っています。 ジムに通われている方に質問があります。 スポブラはしていきますか？ Tシャツの中にキャミソールorタンクトップは…

約1ヶ月後に推しとの交流会があります。平均体重より上なので、なるべく痩せて会いたいです。 短期的に健康度外視かつ無理のない範囲でとりあえずその日に痩せてれば良いという場…