健康、ダイエットのためにウォーキングしている方へ質問です♪ ウォーキング時間は1日どのくらいですか？ 私は1日20～30分程度しています☆

例えばトマトのスターマーク、きゅうりのトゲトゲみたいな感じです。 野菜、フルーツ、肉、魚（種類まで書いてください）でも大丈夫です。 よろしくお願いします。

数字としては－5キロ、見た目としては特に顔、お腹、太ももを痩せたいです。デリバリーで夜ご飯をめちゃくちゃ食べてしまうので、まずはそこを直していきますが、他にもダイエット教…

顔の輪郭がぼやっとしています。持ち上げると輪郭が出るのでそこまではスッキリさせることができると思います…！ マッサージは肌を傷めてしまうので、擦るマッサージ以外で輪…

節約しつつ栄養も取れる食材教えてください。 下記あたりを買って自炊でやりくりしようかなと思っています。 鶏肉 サバ缶 バナナ 豆腐 カット野菜 にん…

現在中3です。 体重は平均より下です。 ほうれい線がとにかく酷く、頬肉もそこそこあるので少しでも目立たなくなるにはどうしたらいいですか。 マッサージ、化粧品なんでも…

運動やヨガなどダイエットをして痩せたら体臭は匂わなくなりますか？ 以前は油物やお肉ばかり食べていて運動もせずにいたので夏になると汗のケアをしていてもなんだか匂いが気にな…

ダイエット用のインソールを購入しようか迷っています。ジムに行ってるのでジムでランニングする時にダイエット用のインソールを靴中に敷いてからランニングしたら早く痩せれるかな？…

2年経ちますが体重戻らないので最近少し食事気をつけ始めました！ 1食をベイクドオーツ・ヨーグルト・きなこ・バナナチップ・はちみつ(小さじ2)に変えてみてるんですが、これ…

お好きな飴のお味はなんですか？ わたしはミルクキャンディ、 ミルク感濃厚なのが好みです！ 運転中なんかに舐めたくなります