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• 便秘

  運動しましょう！！ 朝のコップ一杯の水、野菜中心の食生活、ぜひ継続してください。 あと適度な運動も行ってください。 別にジムに…

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  2015/4/16

• 便秘

  運動をしてみては？ ヨーグルトなどの発酵食品は、整腸効果があるのでつづけたほうがいいと思います。ところで運動はしてますか？ジムに通…

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  2015/4/16

• ヨーグルトの効果

  整腸作用 ヨーグルトは整腸作用があるといわれています。 整腸作用とは、腸内の善玉菌が増え、悪玉菌を減り、腸内環境がよくなるという…

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  2015/4/15

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