【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2015/4/15 19:17
整腸作用
ヨーグルトは整腸作用があるといわれています。
整腸作用とは、腸内の善玉菌が増え、悪玉菌を減り、腸内環境がよくなるということです。
バナナは食物繊維が豊富に含まれていますので、便秘には良いといわれています。
牛乳を飲むとおなかがごろごろするという人がよくいますが、これは乳糖不耐症で日本人は意外と多いそうです。
牛乳は発酵食品ではないので、便秘解消とはあまり関係はないと思います。
ヨーグルトは整腸作用があるといわれています。
整腸作用とは、腸内の善玉菌が増え、悪玉菌を減り、腸内環境がよくなるということです。
バナナは食物繊維が豊富に含まれていますので、便秘には良いといわれています。
牛乳を飲むとおなかがごろごろするという人がよくいますが、これは乳糖不耐症で日本人は意外と多いそうです。
牛乳は発酵食品ではないので、便秘解消とはあまり関係はないと思います。
通報する
通報済み
