運動をはじめて１週間なんですけど、 体重は少し増えてるのに 体脂肪率が減っています！！ どうしてですか？ もっと運動したりした方がいいですか？ このまま…

毎日一万歩したらどれくらい痩せますか？ 食事は 朝グリーンスムージー 昼そば 夜野菜、おかず とかです！ほとんど毎日 あと、歩く前に筋トレか歩いた後筋…

ダイエットのためにグリーンスムージーを始めたんですけど・・ グリーンスムージーは、運動してから飲んだ方がいいですか？ それとも運動する前に飲んだ方がいいですか？ …

高校生なんですけどベ－スメイクってなにがいるのですか？ しかもニキビ肌なんです。どうしたらいいですか？ どこのがオススメとかありますか？