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毎日一万歩！！！
毎日一万歩したらどれくらい痩せますか？
食事は
朝グリーンスムージー
昼そば
夜野菜、おかず
とかです！ほとんど毎日
あと、歩く前に筋トレか歩いた後筋トレは
どちらが痩せやすいですか？
食事は
朝グリーンスムージー
昼そば
夜野菜、おかず
とかです！ほとんど毎日
あと、歩く前に筋トレか歩いた後筋トレは
どちらが痩せやすいですか？
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2013/7/24 11:01
＊＊優奈＊＊さん
コメントありがとうございます！！
雨の日は踏み台やってます＾＾
野菜でもブロッコリー、オクラなど入れてますよ☆
夏休みなんで、毎日続けられるようにがんばります！
コメントありがとうございます！！
雨の日は踏み台やってます＾＾
野菜でもブロッコリー、オクラなど入れてますよ☆
夏休みなんで、毎日続けられるようにがんばります！
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