なうねこさんの役にたった！一覧

なうねこさんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です5件

• 足痩せ

  元々運動しててやめると筋肉が落ちてその上に脂肪がついてきます。私もそうでした。 早歩きでするガチのウォーキングなどは筋肉がつき過ぎ…

  8

  2018/4/13

• 足痩せ

  寝た姿勢で足をトングのように上げ下げする運動がいいですよ。横向き、仰向け、下向きで姿勢を変えてやるとバランスが取れます。ゆっくりゆっ…

  10

  2018/4/13

• 足痩せ

  スポーツをやっていて筋肉が付いていた人は、スポーツをやめると筋肉が脂肪に変わる際に硬いセルライトになりやすく、もっとも痩せにくい脂肪…

  10

  2018/4/13

• 足痩せ

  寝転がって仰向けになり足を上にあげて自転車漕ぎをするといいですよ^ ^

  10

  2018/4/13

• 足痩せ

  もともと筋肉質だった方の足太にはリンパマッサージが効くようです。 あとストレッチ。 私も現在実践中です！（リンパはエステでやって…

  8

  2018/4/13