「#秋肌アラート発令中」美容家・大野真理子さんが教える、秋の肌立て直し集中講座

— 夏から蓄積したダメージや、秋の揺らぎが引き起こす肌不調のサイン

夏が終わる頃、肌は見えないダメージを抱えています。
強い紫外線による酸化や乾燥、汗を拭く摩擦、冷房の風…こうした要因が積み重なり、肌のバリア機能は低下しやすくなります。
さらに、秋はブタクサやヨモギなどの秋花粉が飛び始める季節。バリア機能が落ちた肌に花粉が付着すると、赤みやかゆみなどの刺激症状が出やすくなります。
その結果、秋口になると「ハリやツヤの低下」「乾燥」「くすみ」「赤みやかゆみ」といった不調が一気に表面化。
この現象を、@cosmeでは2025年下半期トレンド予測の中で「#秋肌アラート発令中」と名付けました。
これは「秋の肌トラブルに早めに気づき、先回りでケアを始める」ための合図。
放置すれば冬の肌荒れや乾燥を招くこともあるため、秋の入口での保湿とバリア機能サポートが今季の美容トレンドとして注目されています。

1つでも当てはまったら、「#秋肌アラート発令中」の可能性大！
そんなときの具体的なケア方法を、SNSや動画で“皮膚の変態”として話題の美容家・大野真理子さんが徹底レクチャーします。

— 季節の変わり目こそ“先回りケア”を

夏から秋にかけて、肌にハリや元気がなくなったり、乾燥を感じるようになったら、それは夏に受けた肌ダメージのサインです。

猛暑の続く夏は、しっかりケアをしていても、強い紫外線による酸化やUVダメージ、肌の内側が乾くインナードライ、汗を拭く摩擦などで肌は弱ってしまいます。さらに、エアコンによる乾燥と血行不良でターンオーバーが滞り、紫外線によるメラニンの蓄積でくすみが目立つこともあります。こうしたダメージや乾燥、ハンカチやタオルでの汗拭きによる皮膚の擦れが重なることで、肌表面のバリア機能は低下し、外からの刺激に敏感になって赤みやかゆみを起こしやすくなるんです。

さらにこの時期は、ブタクサやヨモギなどによる秋特有の花粉が増えるシーズン。弱った肌にとっては、こうした微細な花粉も刺激となり、かゆみや赤みといったトラブルを引き起こしやすくなります。

だからこそ、この時期は保湿をしっかり意識したケアに切り替えることが大切です。日中はミストでこまめに潤いをチャージし、朝晩はたっぷりの化粧水を顔からデコルテまで優しくなじませます。特に乾燥を感じる部分にはコットンでローションパックをプラス。夏まで使っていた美白ケアから、セラミドケアを意識したスキンケアに切り替えることもポイントです。夜はクリームで潤いを閉じ込め、乾燥を感じたらクレンジングも見直します。

肌が揺らいでかゆみや赤みを感じるときは、洗顔から保湿まで敏感肌用シリーズにすべて切り替えてシンプルケアに。ファンデーションは塗らず、ベースだけで肌を守りながら回復を優先します。

— そして大野さんが秋肌対策に実際に愛用しているのが、保湿・バリア機能強化・敏感期のレスキューまでカバーする信頼のアイテムたち。
次のパートでは、その愛用品と使い方を詳しくご紹介します。

顔からデコルテまで擦らないようにやさしくなじませます。乾燥が気になる部分はコットンでローションパック。しっかりと潤いを抱え込ませることで、ふっくらとした印象に整います。

夏が終わる頃からは、美白ケアよりもセラミドケアを意識します。バリア機能をサポートすることで、秋の乾燥や刺激に負けない肌へ。

こっくりとしたクリームで、擦らずやさしくなじませます。夜の間にしっかりと潤いを閉じ込め、翌朝のふっくら感につなげます。

蜂蜜で顔を洗っているような香りが心地よく、乳化不要でスルスル落とせます。乾燥シーズンでも使いやすい使用感です。

肌が揺らいで、かゆみや赤みを感じるときは、洗顔から保湿まで敏感肌用シリーズに切り替えます。ファンデーションは塗らず、ベースだけで肌を守りながら落ち着くのを待ちます。

秋の肌不調は、気づいたときにはすでに進行していることも少なくありません。
紫外線や乾燥、摩擦、そして秋花粉…。季節の変わり目は、肌にとって刺激が多く、バリア機能が揺らぎやすい時期です。

大野真理子さんのアドバイスと、頼れるアイテムを味方につけて、秋の入口から肌を守りましょう。
いま始める“先取りケア”が、これからの美肌を決めるカギ。
今年の秋は、肌の変化を見逃さず、未来の肌を守る一歩を踏み出しませんか？

▌Profile
大野真理子／1979年生まれ、神奈川県出身。
二児の母であり、実業家として複数の事業を手掛ける。
アパレルブランド「tocco closet」や「&.NOSTALGIA」を展開する「株式会社PETTERS」、健康食品会社「株式会社サウルス」を経営。さらに、美容機器会社「株式会社gaudy village」の取締役も務める。
「#皮膚の変態」をキャッチコピーに、美容家としてもメディアで幅広く活動。
著書に『「皮膚の変態」が本気で選んだ270品 悩みに「効く」コスメ』、『美人はリスク』がある。

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