毛穴の詰まりにサヨナラしたい! 角栓を予防する方法は?

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毛穴の詰まりにサヨナラしたい! 角栓を予防する方法は?
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角栓の予防に大切なのは、「汚れをためない」&「乾かない」肌づくり。皮膚科医の蘇原しのぶ先生に正しいケア方法を聞きました。

A.角栓を予防するには、正しい洗顔と保湿が重要です

角栓の正体は、皮脂と古い角質などが混じり合ったもの。

皮脂が過剰に分泌されたり、メイク汚れや古い角質をしっかりと落としきれなかったりすることでできやすくなり、角栓が詰まった毛穴は「詰まり毛穴」と呼ばれます。

毛穴が詰まるのは角栓のせい」と思いがちですが、じつは、角質がはがれ落ちず肌が硬くなることも、毛穴が詰まりやすくなる大きな要因です。

毛穴が詰まりやすくなるメカニズム

肌のターンオーバーが乱れ、はがれ落ちるべき古い角質が肌に残る

角層が厚くなって肌が硬くなり、毛穴の入り口が狭くなる

毛穴が皮脂をうまく排出できなくなり、角栓が詰まる

毛穴の詰まりにサヨナラしたいなら、“角栓をつくらないためのケア”と“毛穴の入り口をふさがないためのケア”の両方を意識しましょう。

具体的にどうすればいいのかというと、皮脂と汚れをためない習慣をつけ、スキンケアうるおいをキープすることです。

毛穴汚れをしっかり落とす洗顔方法

まずマスターしたいのが、正しい洗顔方法。

はじめに、しっかりと洗顔料を泡立て、皮脂の多いTゾーン、小鼻周り、顔全体の順の順に泡をのせます。肌をこすらないように意識しながらやさしく泡をひろげたら、すすぎ残しがないよう顔のすみずみまで洗い流しましょう。

熱いお湯を使うと肌にダメージをあたえてしまうため、必ずぬるま湯で洗ってください。ていねいな洗顔を続けることで、汚れがたまりにくい肌になっていきます。

毛穴詰まりを予防するスキンケア

次に、スキンケアうるおいをキープしましょう。ポイントは、肌が乾く時間をつくらないようにすること。

洗顔後の肌が乾かないうちに化粧水をさっとつけ、乳液やクリームは手のひらで包み込むようにやさしくぬりましょう。

化粧水を肌にたっぷり入れる”ことよりも、“肌に乾燥する隙をあたえず、乳液やクリームでの保湿を終える”ことが大切です。肌のごわつきが続くときは、スキンケアの最初に拭き取り化粧水で古い角質をケアするのも◎。

暑くなると保湿をかんたんに済ませたくなる人も多いと思いますが、夏は紫外線を浴びる機会が多く、エアコンが効いた室内は想像以上に乾燥しています。角栓予防のため意識的な保湿が大切です。

監修:しのぶ皮膚科 蘇原しのぶ院長

皮膚科医。日本アンチエイジング外科・美容再生研究会認定医。東海大学医学部卒業後、北里大学皮膚科、獨協大学皮膚科を経て、2016年にしのぶ皮膚科開業。保険診療全般から、保険診療ではできない治療や美容診療まであらゆる皮膚病を解決できるクリニックを目指している。テレビ、ラジオ、インターネット等のメディアでも活躍中。

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その他のお悩みをあわせてチェック!

(@cosme編集部)

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