「ReFa」や「クラランス」のPR担当者さん直伝の効率的なマッサージ、さらにチェアヨガ講師が伝授する簡単ヨガなど、夏太り対策&アイテムをご紹介!夏に向けてダイエットしていたけれど、結果が出なかった…そんな方も必見。今すぐできる、ゆるダイエットをたっぷりとお届けします♪
【夏のダメージケア特集★第3弾】プロ技で夏太りをなかったことに!?
肌や髪などパーツ別でお悩み解決策をお届けしている『夏のダメージケア特集』。第3弾では、夏太りをケアするメソッド&アイテムをご紹介します。猛暑が続き運動不足になったり、冷房による血行不良でむくみやすくなったり…夏はボディラインもダメージを受けやすい季節。さっそくプロ直伝の方法で、理想の体型を目指しましょう!
美容賢者イチ押し!すぐトライできる簡単夏太り対策
ヨガインストラクターが教える、2ステップのくびれ復活メソッド
夏太りをリセットしてくびれを復活させるには?そんなお悩みにぴったりのメソッドを、ヨガインストラクターとしてフィットネスクラブやイベントで活躍されている須藤 玲子さんが伝授。たったの2ステップなので、テレビを見ながらや就寝前にさくっとできるのも魅力です。ブログでは夏太りの要因も細かく説明されています。
横から見てもスッキリ!ヨガティーチャー伝授のむくみケア前屈
ヨガティーチャーの梅澤 友里香さんが教えてくれたのは、むくみを緩和させる前屈のポーズ。ハムストリングをぐぐーっと伸ばすことで全身のめぐりに働きかけ、脚のむくみにも効果的なのだとか。ブログではそのほかにもオフィスで座りながらできるストレッチなど、簡単メソッド全4パターンを写真付きで紹介中!
チェアヨガ講師がおくる!おサボり女子のお腹引き締めヨガ
ジムのインストラクターをする傍ら、チェアヨガ講師としても活動中の青木 美穂さん。ゆるくながく続けられるヨガを普段から実践しているそう。そんな青木さんが紹介しているのは、椅子に座ってできるポッコリお腹引き締めヨガ。“おサボり女子の私でもできます♪”とイチ押しのゆるヨガとは?詳しくはブログをチェック!
「クラランス」PRさん直伝♪ 2ステップの美脚&美尻メソッド
▼このブログで紹介されているアイテム
全身スッキリ!? ファスティングのコツ
▼紹介されているアイテム
ブランド発!ダイエットを効率化するたった9問の簡単診断
▼紹介されているアイテム
夏太り対策をもっと賢く!注目アイテム
太もも・腰回りも塗るだけで引き締め!燃焼系ハーブ配合のクリーム
ジムやエステに行く時間がとれないけれど、キュッと引き締まったボディラインは叶えたい!そんな方は塗るだけのケアを毎日の新習慣に。デトックス系ハーブと燃焼系ハーブを配合したクリームが集中的にケア。身体が温まっているお風呂上りに使うのがおすすめだそう。ブログでは、PR担当者さんのイチ推しポイントも紹介中。
余分な水分にアプローチ!トウガラシエキス配合のむくみケアサプリ
夏太り対策はもちろん、立ち仕事やデスクワークで常に脚がだるいと感じる方はこちらを。1日2粒摂るだけのサプリメントが、脚のスリム化をサポートします。「DHC」のPR担当者さんは1週間摂り続けたところ、夕方になっても脚のむくみを感じにくくなったそう。ブログでは脚痩せ三種の神器と題し、そのほかのケア商品もレポートしています。
力強い押し上げでむくみ脚スッキリ♪ プロの手技を再現したかっさ
エステティシャンの手技を研究し誕生したボディ用かっさ。ボディパーツを力強く押し上げるような動きで、肌の奥までしっかりとアプローチします。ブログでは効果的な使い方やケアの順番、レッグケアにおすすめなほかアイテムもまとめて掲載中。むくみや冷えが気になる方はチェックしてみてください♪
全身のむくみを引き締める!ショウガオール配合の温感ジェル
水太りさんの救世主!内側から水の排出を促す漢方
冷たい飲料の取り過ぎなどによって、夏はむくみやすい季節でもあります。そこで『ツムラ漢方防已黄耆湯エキス顆粒(医薬品)』の出番。関節や皮膚、筋肉などにたまった余分な水分の排出を促し、むくみや水太りに働きかけます。ブログではお腹周りの脂肪が気になる方向けの商品もピックアップされています。
美容のプロ直伝テクで今こそ本気のダイエット開始!
今回ご紹介したメソッドやアイテムは、運動が苦手な方やおサボり女子でもトライできそうなものばかり。ぜひ気軽に続けられそうな方法を取り入れて、理想のボディラインを叶えてくださいね♪
夏に読みたい!こちらの記事もチェック
ゴム1本でできるものや、1分でできるものなど!プロ&おしゃれさん直伝の簡単かわいいアレンジをご紹介。「ザ・プロダクト」「ナプラ」「ロレッタ」など、人気ヘアケアブランドのおすすめアイテムも必見です♪
夏に受けた肌ダメージには速攻ケアがマスト!「クラランス」「エリクシール」の人気コスメから、定番『ハトムギ化粧水』の夏に試したい活用法まで、今すぐ使えるアイテム&テクをお悩み別にご紹介します。
夏にダメージを受けているのは肌だけではありません!乾燥してパサつく髪や、皮脂でベタつく頭皮に…「La Sana(ラサーナ) 」「ロレッタ」「haru」「BOTANIST(ボタニスト) 」などの人気&注目ヘアケアコスメを一挙にご紹介します!